Non, ici, pas question de vous donner les conseils classiques pour un meilleur sommeil. Éviter la caféine, dîner léger, pas de sport avant de dormir… On a tous essayé, avec …
Le sommeil, le réveil et la manière de “vivre” sa journée dépendent beaucoup de notre mode de vie, mais il ne faut pas négliger son environnement, sa chambre. On pourrait …